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Lâcher-prise

Pas de vagues, du Stress au calme!

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Fiches pratiques

Répondre au stress sans fuite ni attaque : une fiche pratique pour passer du stress au calme, pas à pas, en s’appuyant sur la régulation du système nerveux.

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Les postulats de la thérapie Intégria

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La méthode INTEGRIA

Les postulats de la méthode INTEGRIA : tout ce qu’il faut pour changer est déjà présent en nous. Explications.

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Pourquoi consulter ?

  • Être artisan d’une relation épanouissante
  • La voix qui dit : chanter ce qu’on n’arrive pas à dire
  • Le corps qui chante : libérer le corps pour libérer la voix
  • Vibrer pour s’apaiser : fredonner, la vibration et le nerf vague
  • Le souffle et le cœur : chanter pour se détendre
  • Chanter juste, juste pour chanter

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