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Mon meilleur Moi 2.0 c’est maintenant

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Sagesses

Retrouver sa puissance douce et sa joie quand on ne se sent plus que l’ombre de soi-même : des méthodes concrètes pour se reconnecter.

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FELIX RESILIA: la thérapie du ressentiment

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Le ressentiment, de Nietzsche à la pratique thérapeutique : comprendre ce qui nous enchaîne au passé et comment s’en libérer.

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  • Être artisan d’une relation épanouissante
  • La voix qui dit : chanter ce qu’on n’arrive pas à dire
  • Le corps qui chante : libérer le corps pour libérer la voix
  • Vibrer pour s’apaiser : fredonner, la vibration et le nerf vague
  • Le souffle et le cœur : chanter pour se détendre
  • Chanter juste, juste pour chanter

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