Au cinéma, l’amour arrive tout fait : un regard, un grand geste, et tout s’arrange. Dans la vie, une relation épanouissante se fabrique, à deux, avec de petits gestes répétés : dire, écouter, réparer. L’idée à retenir : l’amour est un ouvrage, et chacun en tient un bout.
Couple
La cabane qui voulait tenir
Un conte pour les couples où chacun cherche une maison qui tienne, par des chemins qui inquiètent l’autre. Avec des questions à explorer et une grille des charges à télécharger.
La solitude de la perte : de la solitude subie à la solitude habitée
Dans tout deuil, il y a une solitude que personne ne peut combler, même les proches les plus aimants : la place de la personne perdue était unique. Ce n’est pas une solitude de rejet, c’est une solitude d’amour. On peut partager ce qui se partage, et apprendre, avec le temps, à habiter le reste.
La transparence : sortir de l’ombre des angles morts
Nos relations ont leurs angles morts : ce que nous ne montrons pas, et que l’autre pressent sans le voir. Ce que l’on cache par peur du jugement crée souvent la défiance qu’on voulait éviter. Être transparent n’est pas tout dire : c’est cesser les arrangements avec la vérité sur ce qui compte, en se sécurisant d’abord, puis en déposant une vérité douce, au bon moment.
L’intimité, le dedans partagé
L’intimité n’est pas d’abord une affaire de corps ni de déclarations : c’est un dedans qui cesse d’être seul. Elle repose sur trois choses concrètes : la confiance, la frontière (un jardin à soi) et le consentement. On peut se dire « je t’aime » chaque soir et rester seul à côté de l’autre ; on devient intime en osant montrer une chose vraie, à qui saura la garder.
Le couple quand les enfants sont grands : s’aimer sans permission
Quand les enfants partent, trois choses arrivent : la maison devient silencieuse, le couple se retrouve face à lui-même, et parfois une nouvelle histoire d’amour se heurte aux enfants adultes. Le silence n’est pas la preuve qu’on ne s’aime plus : on a été très occupés pendant vingt ans. Et un couple n’a pas à être validé par ses enfants pour exister.
Ce qui abîme les liens : les petites négligences qui usent une relation
Les liens meurent rarement d’un coup : ils s’usent, de petites négligences en petites trahisons. Cinq habitudes les abîment à bas bruit : l’impolitesse, l’immaturité, l’infidélité au sens large, l’incohérence et l’immuabilité. Ce n’est pas un tribunal mais un miroir : la seule part du lien sur laquelle on a du pouvoir, c’est la sienne ; c’est la seule sur laquelle on peut agir.
La solitude qui ne se comble pas
Il existe une solitude qu’on ressent même entouré, même aimé : personne ne peut entrer tout à fait dans ce que vous vivez. Ce n’est le défaut de personne, c’est la condition de tous, y compris de ceux qui se taisent à côté de vous. Chercher à la combler la creuse ; la reconnaître la rend habitable, et rend les liens plus respirables.
Ecouter, Regarder, Comprendre, Libérer
Écouter, regarder, comprendre, libérer : comment l’écoute structurée en séance aide à repérer une boucle de souffrance et à en sortir.
Fiche Couple asymétrique
Couples asymétriques : une fiche méthode pour comprendre la dynamique entre partenaires anxieux et évitants, et retrouver un équilibre.
Test : Quel est mon style d’attachement ?
Test psychotechnique basé sur l’ECR (Experiences in Close Relationships) – trouble de l’attachement
Se guérir en donnant le meilleur de soi
La koinonia, du partage selon Aristote à l’outil thérapeutique : comment elle aide les couples à se retrouver.
Apaiser la peur d’un enfant en famille
Quand l’enfant a peur, le parent s’inquiète : comment répondre à ses besoins et l’aider à organiser ses émotions.
Test: suis-je atteint de dépendance affective ?
La dépendance affective est un poison pour votre autonomie et votre relation dans le couple comme avec vos enfants (ou vos parents)
Faire face au stress avec justesse
Le stress est partout : comprendre les forces qui s’exercent sur nous et y faire face avec justesse, sans fuite ni attaque.
La communication non violente.
La communication non violente en thérapie : un outil pour sortir du chaos émotionnel et retrouver des échanges apaisés.
Comprendre les dynamiques du couple par une métaphore de l’approche systémique de la complexité
Thérapie de couple , analyse systémique du couple
Sur l’harmonie familiale
La CNV et la thérapie MOSAIC au service de l’harmonie familiale
La Thérapie INTEGRIA : Pour quoi ?
La thérapie INTEGRIA, pour quoi faire ? Comprendre son fonctionnement, retrouver de l’énergie et apaiser ce qui fait souffrir.
La thérapie de l’épanouissement du couple
À quoi tient l’épanouissement d’un couple ? Comprendre ce qui fait durer le lien, et ce que la thérapie de couple peut apporter.
Pour votre couple
Conseil conjugal pour les fiancés, les mariés et les divorcés





















