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Test GAD-7 de l’anxiété

Test GAD-7 : Échelle d'évaluation de l'anxiété généralisée

Test GAD-7

Échelle d'évaluation de l'anxiété généralisée

À propos de ce test

Le GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder 7) est un questionnaire validé scientifiquement, largement utilisé pour dépister les troubles anxieux, en particulier le trouble anxieux généralisé.

Ce test de 7 questions permet d'évaluer la fréquence et l'intensité des symptômes anxieux sur les deux dernières semaines.

Comment répondre :

  • Lisez attentivement chaque question
  • Réfléchissez à votre état sur les 2 dernières semaines
  • Sélectionnez la réponse qui correspond le mieux à votre situation
  • Répondez à toutes les questions avant de calculer votre score
  • Soyez honnête dans vos réponses pour obtenir une évaluation pertinente

1 Au cours des 2 dernières semaines, à quelle fréquence avez-vous été dérangé(e) par le fait de vous sentir nerveux(se), anxieux(se) ou avoir les nerfs à vif ?

2 Au cours des 2 dernières semaines, à quelle fréquence avez-vous été dérangé(e) par le fait de ne pas être capable d'arrêter de vous inquiéter ou de contrôler vos inquiétudes ?

3 Au cours des 2 dernières semaines, à quelle fréquence avez-vous été dérangé(e) par le fait de trop vous inquiéter à propos de différentes choses ?

4 Au cours des 2 dernières semaines, à quelle fréquence avez-vous été dérangé(e) par le fait d'avoir de la difficulté à vous détendre ?

5 Au cours des 2 dernières semaines, à quelle fréquence avez-vous été dérangé(e) par le fait d'être si agité(e) qu'il est difficile de tenir en place ?

6 Au cours des 2 dernières semaines, à quelle fréquence avez-vous été dérangé(e) par le fait d'être facilement contrarié(e) ou irritable ?

7 Au cours des 2 dernières semaines, à quelle fréquence avez-vous été dérangé(e) par le fait d'avoir peur comme si quelque chose d'épouvantable pouvait arriver ?

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Interprétation de votre score

Recommandation

Important : Ce test est un outil de dépistage et ne remplace pas un diagnostic professionnel. Si vous ressentez une détresse significative, il est recommandé de consulter un professionnel de santé mentale qualifié.

Un test ouvre une question. On peut en parler.

Je vous propose un premier échange de 15 minutes, offert, pour voir ensemble ce qui serait juste pour vous.

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Pour aller plus loin : Consultations individuelles

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