Ce qui abîme un couple a souvent son antidote. Peut-être reconnaîtrez-vous l'un de ces cinq poisons : le nommer, puis chercher à deux ce qui apaise.

Au cinéma, l'amour arrive tout fait : un regard, un grand geste, et tout s'arrange. Dans la vie, une relation épanouissante se fabrique, à deux, avec de petits gestes répétés : dire, écouter, réparer. L'idée à retenir : l'amour est un ouvrage, et chacun en tient un bout.

Le proverbe latin souhaite « un esprit sain dans un corps sain ». Chez des parasportifs de l'extrême, une étude lit le chemin inverse : un esprit qui désire, s'engage et joue aide un corps, même abîmé, à vivre pleinement. L'esprit trouve sa santé en habitant un corps vivant.

Une voix qui chante seule n'est pas fausse : c'est une vibration unique, qui s'accorde à elle-même. Ce qu'on appelle « faux » est un jugement de l'oreille, formé par l'habitude : en Sardaigne, en Chine, dans le chant copte ou le maqâm arabe, les gammes et les harmonies sont autres. Chanter juste, c'est d'abord chanter juste pour chanter, pour le bien que cela fait.

Le divertissement fait oublier un moment ; le jeu fait grandir. Le jeu est un espace réglé et sûr où l'on se découvre, où l'on essaie un peu plus loin que d'habitude, avec d'autres : c'est là que le « je » se construit. Une partie de volley, un cerf-volant, une danse ou un sentier peuvent devenir ce jeu-là, à tout âge.

Pour chanter une phrase, on expire longuement : le souffle ralentit de lui-même, et le cœur ralentit avec lui. Le chant installe ainsi, sans effort, le rythme lent qui apaise le corps, puis la tête, là où la consigne « respirez calmement » crispe parfois davantage. Une voyelle tenue, puis une chanson qu'on aime : la musique fait le travail.